Angst
Angst kan føles så frygtelig ubehagelig og den kan være så begrænsende, det er slet ikke meningen!
Angst findes i mange kategorier og i forskellige grader, men angsten er typisk kendetegnet ved, fysisk ubehag i en eller anden form og en reaktion vi ikke selv føler kontrol over og hvor vi ikke længere føler vi har valg….
Dette kan der arbejdes bevidst med, så man kan få sin selvtillid og ro tilbage!
SE MIT ANGST-KURSUS SOM ER LIGE TIL AT DOWNLOADE
et online forløb
Lær at håndtere din angst via mit online angst-kursus
Hvis du bøvler med angst, så søg hjælp….
Jeg har lavet et kursus, med de redskaber jeg typisk anvender i psykoterapien, som du selv kan tage, i dit eget tempo
Jeg vil anbefale dig at tage kurset, inden du booker tid til terapi. Det vil helt klart afkorte varigheden af et terapiforløb markant, hvis du overhovedet får brug for et forløb.
Du kan tage kurset hvor du vil og når du vil.
Hvis du er klar, så er jeg klar til at guide dig…
Psykoterapi
Sådan kan jeg hjælpe
Fysisk samtale
Du er velkommen i min klinik i Kolding
Online-samtale
Du kan booke en online-tid, så får du tilsendt et link, og vi ses på skærmen
Download kursus
Du kan starte din selvudvikling med det samme, via et online-kursus
Selvudvikling
Lad os få gang i din selv-udvikling
Om det er panikangst, Imposter Syndrom, jalousi, eller bare en hæmmende usikkerhed uden navn, så er det virkelig vigtigt, at få ændret de mønstre der trigger og vedligeholder den følelse og reaktion.
Angst kan du lære at håndtere på en hel anden måde, og det vil jeg rigtig gerne hjælpe dig med!
Målet er at du oplever mere indre ro, at du kan hvile i dig selv, med indre frihed og selvtillid. Du skal jo gerne kunne skabe det liv du virkelig ønsker dig.
Kontakt
Online
Download dit eget angst-forløb
Er du klar til en forandring og vil du i gang med det samme. Så sætter vi skub i din selvudvikling med fokus på at håndtere angstfølelse…..
Kurset er bygget op af 7 moduler
De første 6 moduler varer max 1 time tilsammen, men der er øvelser som du skal træne undervejs.
Kurset er simpelt, let og praktisk og du bliver ført hele vejen og det er trygge øvelser på det indre plan!
Modul 7 er en lydfil, som samler alt indhold og det er samtidig den træningslydfil som du gerne skal lytte til, indtil dit nye mønster er godt integreret i dig.
Hvis du er klar, så er jeg klar!
Læs mere / køb kursus
min klinik
Sådan foregår det
Som psykoterapeut tilstræber jeg at skabe et trygt og udviklende rum hvor alt kan siges og hvor der er plads til følelser
Jeg har over 20 års erfaring i at møde mennesker med følelsesmæssige udfordringer og jeg vil rigtig gerne hjælpe dig også….
Online-kursus
På vej
Angsthåndterings-kurset
Parterapi
På vej….
parsamtaler
Psykoterapi
Rikke er den første behandler jeg har mødt, hvor jeg har følt mig 100% set og hørt.
Jeg har kæmpet med mange forskellige ting i mit liv, og har prøvet alverdens psykologer uden held, og det var Rikke der fik mig til at indse hvad jeg SELV kan gøre for at få det bedre.
Allerede efter få samtaler gav det mening for mig.
Hun er kompetent, dygtig, men også virkelig varm – jeg følte mig tryg hos hende.
Hun giver én nogle redskaber, som man kan bruge videre i livet.
Jeg vil klart anbefale hende.”